توضیحات
آیا به دنبال فرصتی برای ارتقاء دانش و مهارت‌های خود در زمینه آناتومی و حرکات بدنسازی هستید؟ این دوره دقیقاً می‌تواند به شما کمک کند تا این هدف را به واقعیت تبدیل کنید. در طی یک ماه، ۱۲ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای، شما فرصت دارید تا با عمیق‌ترین و دقیق‌ترین جزئیات آناتومی بدن و حرکات بدنسازی آشنا شوید.
شروع دوره: شنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۳ به مدت ۴ هفته
تعداد جلسات کلاس‌ها: ۱۲ جلسه‌ی ۹۰ دقیقه‌ای
این دوره دارای گارانتی بازگشت وجه است و صورت عدم رضایت صد درصدی دانشجویان در هفته‌ی اول آموزش، کل مبلغ مرجوع خواهد شد!
ویژگی‌های برجسته دوره:
- تعداد محدود شرکت‌کنندگان: برخلاف کلاس‌های رایج که صدها نفر در کلاس به صورت همزان به مطالب گوش می‌دهند و مدرس امکان برقراری ارتباط با دانشجویان را ندارد، در این دوره هر کلاس تنها به ۲۵ نفر محدود می‌شود تا تعامل بهینه و فرصت کافی برای پرسش و پاسخ فراهم آید.
- تعامل و ارتباط مستقیم: از تمام شرکت‌کنندگان انتظار می‌رود که فعالانه در کلاس شرکت کنند. این امر شامل بحث و تبادل نظر فعال برای رفع اشکالات است. به صورتی که در پایان دوره هر کدام از دانشجویان بتوانند به طور کامل به تحلیل و بررسی حرکات بپردازند.
- تحلیل عمیق حرکات بدنسازی: تا پایان دوره، شما قادر خواهید بود تک تک حرکات بدنسازی را تحلیل کرده و درک کنید که چگونه هر عضله و مفصل در این فرایند نقش دارد.
- مطالعه ۳۵ عضله کلیدی: تمرکز خاصی بر روی ۳۵ عضله مهم در بدنسازی خواهد بود تا دانش شما در زمینه تکنیک‌های تمرینی و اصول کارآمد تقویت شود.
- بررسی کامل مفاصل: یادگیری اینکه چگونه مفاصل مختلف، مانند مفصل آرنج، در حرکات تمرینی نقش دارند و کدام عضلات در فلکشن یا اکستنشن آنها دخیل هستند.
- آموزش روزانه و بازخورد مستقیم: شما هر روز ویدیوهای آموزشی آفلاین دریافت خواهید کرد و با ارسال صدای خود به مدرس، بازخورد فردی و اختصاصی دریافت می‌کنید تا تمامی نقاط ضعف شما به موقع و دقیق رفع شوند.
مزایای شرکت در دوره:
- افزایش دانش آناتومیکی: بهبود درک شما از ساختار بدن و نقش هر عضله و مفصل در حرکات بدنسازی.
- مهارت‌های تحلیلی: توانایی تحلیل و ارزیابی تکنیک‌های بدنسازی برای بهینه‌سازی عملکرد و کاهش خطر آسیب‌دیدگی.
- ارتباط مستقیم با مدرس: فرصت برای دریافت بازخورد شخصی و راهنمایی‌های تخصصی از یک متخصص مجرب.
- یادگیری فعال: تمرین و تکرار دانش آموخته شده به صورت عملی و تعاملی تا تسلط کامل بر مباحث.
این دوره برای هر کسی که مایل به تعمیق دانش و مهارت‌های خود در زمینه آناتومی و حرکات بدنسازی است، ایده‌آل می‌باشد. اعم از ورزشکاران، مربیان، دانشجویان تربیت بدنی و علاقمندان به سلامتی و تناسب اندام، این دوره می‌تواند پلی باشد به سوی دستیابی به دانش عمیق و کاربردی در این حوزه.
این دوره نه تنها به دلیل محتوای ارزشمند و دقیقش بلکه به خاطر استاد برجسته‌ای که پشت آن است، متمایز می‌شود. این دوره تحت نظر استاد سلطان محمدی که یکی از برجسته‌ترین اساتید ایران هستند برگزار می‌شود. کسی که تجربه و دانش عمیقی در زمینه آناتومی و حرکات بدنسازی دارد.
مکانی برای یادگیری، رشد و تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان در انتظار شماست.